Diétás zöldséges golyó
Feltöltötte: Dömők József | 2024.01.07.
könnyű
55 perc
4 főre
főétel
1
Előkészület: 15 perc
Főzés: 10 perc
Sütés: 30 perc [180C°]
Egy igazán ízletes Diétás zöldséges golyó, Dömők József konyhájából.
Elkészítés lépései
Sárgarépát, cukkinit meghámozzuk, lereszeljük a káposztával együtt. Összedolgozzuk a többi hozzávalóval (Szezámmagból 2 evőkanállal)
Golyókat formázunk belőle.
Maradék 3 ek szezámmagot a liszttel elkeverjük.
Beleforgatjuk a golyókat, olajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk és 180 fokon 30 percig sütjük.
Elkészítési tippek és trükkök
Ehhez a recepthez nem tartoznak tippek és trükkök.
Hozzávalók
4 főre
Elkészítéshez
40 dkg csirkemell filé
1 kis db cukkini
1 kis db sárgarépa
1 kis db vöröshagyma
2 db tojás
20 dkg káposzta
3 csapott ek zabpehelyliszt
ízlés szerint só
5 ek szezámmag
Megosztás, nyomtatás
Készíts róla egy képet és töltsd fel!